福島県郡山市｜オンライン対応アロマカウンセリング
忙しい毎日の中で、自分を後回しにしてしまっているあなたへ
香りと対話を通して、自分自身としっかり向き合う80分
80分 / 12,000円
香りを活用した
セルフコンディショニング支援
会社の福利厚生として、個人へのアロマカウンセリングから、セルフケアセミナー・研修まで。
「香り」をきっかけに、自分の状態に気づき、セルフマネジメントにつなげるサポートを提供しています。
対象
小規模企業・人事担当・福利厚生担当・チームリーダー
実施形式
訪問・オンライン・ワークショップ
セミナー例
費用：60分 15,000円〜
※訪問の場合は交通費等諸経費を別途請求させていただき ます。
ストレスに気づく力を育てる
セルフマネジメント
対象：全社員 時間：90分目安
忙しい毎日を送っていると気付きにくいストレスの弊害。
放っておくと、うつ病や適応障害に繋がりかねません。
ストレスとは何か、そしてその反応に応じた成分を保持する精油は何かを学び、セルフケアに役立てていただきます。
体質チェックを通じて自分の現状を知っていただき、結果別のおすすめ精油を知ることで、よりアロマテラピーを実践しやすくします。
【内容】
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ストレスとは何か
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ストレス反応を知る
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メタ認知の利用法
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香りを利用したセルフケア
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セルフチェック
睡眠の質から考える
仕事のパフォーマンス
対象：全社員 時間：60分目安
社会のIT化により、睡眠の質悪化がよく聞かれる様になる現代。
その環境要因は人により違うこともあるので、実生活においてどのような行動が自分の睡眠に関わっているのかを考えます。
項目別に生活の見直しをしながら、精油が活用できるケースはどのような成分がどの様な働きをするのかを解説します。
【内容】
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睡眠の『質』とは
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睡眠の質の悪化で起こること
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睡眠の質チェック
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項目別対策案
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香りを取り入れるポイント
香りを活用したウェルビーイング研修
対象：福利厚生 時間：90分目安
日本は経済的な発展（GDPの拡大）の一方、生活満足度（主観的Well-being）が長年にわたり向上していません。
SNSの影響で他人との比較に疲れてしまい、自分の現状に満足できない傾向が強まっているとも考えられています。
人間の原始的な感覚である「嗅覚」と、自分が幸福でいられるための状態を生み出すための考え方を学び、生活の質向上へと導きます。
【内容】
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ウェルビーイングとは
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主観的ウェルビーイングを高めよう
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自分軸の重要性
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嗅覚と香りの成分のはたらき
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日常への取り入れ方
管理職向けストレスケア
対象：役員・管理職 時間：一人につき15〜30分
役職や管理職向けの定期的なアロマカウンセリングです。
心身のお悩みを伺い、その時の状態に合ったブレンドサンプルを差し上げます。
前の時とどの様に状況が変わっているのか、今後の課題は何かを一緒に考え、健康維持のお手伝いをします。
【内容】
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アロマカウンセリング
※通常の個人カウンセリングと同等。
その他、対象ポジションや人数、研修内容に応じてご相談を承ります。