プロのアロマセラピストが考えなければいけないこと。

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それは、精油の化合物が体内でどんな働きをするのか、そしてその働きが起きた時、体内はどうなるのかを考えることです。

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あなたのアレルギーや肌の敏感さ、飲んでいる薬の働きを邪魔する精油を選ばないことはもちろん、使用するシーンによって精油を選ばないとデメリットが起こる場合があります。

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例えば風邪をひいた時、夜に咳がひどくなるので治めるために精油を使用するとします。

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その際、知識の浅い人が選びがちな精油は「ラベンダー」です。

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厳密にラベンダーもたくさん種類があるのですが、あなたが想い描いているラベンダーでほぼ間違いないでしょう。

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ではそのラベンダーの精油をお湯に垂らして蒸気を吸引したり、植物オイルで薄めて胸に塗るとします。

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結果、さらに咳がひどくなり眠れなくなります。

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​なんでそうなってしまうのでしょうか？

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​それは、精油の化合物の働きと体の仕組みを見誤ったからです。

説明不可能な不調が起こると良く使われる「自律神経の乱れ」という言葉。

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この自律神経とは、私たちが意識していないところで働く体のコントロール機能です。

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​体の機能のアクセル役が交感神経、ブレーキ役が副交感神経で、この２つの働きのバランスで健康な心身が成り立っています。

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寝る時というのは副交感神経が優位になるので、軌道が狭くなります。

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夜に咳がひどくなるのはこのためです。

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そしてラベンダー（ラベンダー・アングスチィフォリア種）の精油には、二つの相反する「沈静」作用をもった化合物が混合しています。

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精神の沈静をするエステル類と、痙攣を落ち着かせる鎮静作用を持つリナロールという成分です。

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​副交感神経を優位にする作用が強いので、器官が狭くなることにより、咳がひどくなってしまいます。

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​風邪などで呼吸器に炎症が起きている場合、気道を広げてあげなければいけません。

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なので、この場合に使用する精油は、抗炎症作用や、リンパや血流の鬱滞を取り除く作用や、自律神経を調整する精油を選ぶ方が好ましいと考えられます。

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​ただし、風邪などのウイルス性の咳ではなく、ストレス性の咳の場合はラベンダー精油が有効な場合もあるでしょうから、それはきちんと見定めなければいけません。

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​このように、精油の働きと体の仕組みを知ることにより、有効に自然の恩恵にあずかることができるのです。